儿童拉丁舞基本步教学,拉丁舞的脚位教学

儿童拉丁舞基本步教学

导语：拉丁舞，又称拉丁美洲舞，是一种起源于拉丁美洲的民间舞蹈，通常由一男一女对舞。本文将介绍儿童拉丁舞的基本步教学，欢迎大家阅读参考！

基本步教学

姿态

伦巴舞和恰恰舞

1. 两脚自然轻松地靠拢站好。
2. 挺胸、脊椎伸直，避免耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步，另一只脚保持伸直并将体重移至支撑脚上，使骨盆可以向旁后方移动，膝盖要保持锁紧状态。

注意骨盆的移动幅度应在不影响上半身姿势的范围内。

桑巴舞和牛仔舞

1. 两脚自然轻松地靠拢站好。
2. 挺胸、脊椎伸直，避免耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步，另一只脚伸直并将体重移到这只脚上，注意脚跟仍然接触地面，膝盖不能锁紧。

某些舞步是例外，例如桑巴舞中的分式摇滚步和牛仔舞的鸡走步。

方位

方位用于指明在舞室中舞者身体所面对或背对的方向。保持方位的正确性在跳行进式拉丁舞时至关重要。

转度

在跳拉丁舞时，双脚一般不平行，除了两脚并拢时会平行。脚部的转动多为向外转，属于被动式的转动。

向前抑制步

在跳伦巴舞和恰恰舞时，向前步用于改变方向，重心在前脚时准备好下一步的移动。

延迟步

延迟步是一种特殊的动作，主要用于改变上身和脚步的速度，突出旋律的美感。

手臂位置

手臂代表身体的延伸，其动作应与身体动作协调一致，常见的手臂动作包括：向旁伸展、收回，向前收回等。

少儿拉丁舞知识：伦巴舞基本步教学分解动作

伦巴舞是一种古巴的爱情舞蹈，节奏优雅。基本步伐包括8字形胯部动作、方步、原地跨步转圈等。

基本步分解

1. 矩形步（男子舞步）：
   • 左脚向左跨出，重心在右脚——快步。
   • 重心转移到左脚，右脚靠近左脚——快步。
   • 重心转移到右脚，左脚向前伸展——慢步。
   • 重心转移到左脚，右脚向右跨出——快步。
   • 重心转移到右脚，左脚靠近右脚——快步。
   • 重心转移到左脚，右脚向后放——慢步。
2. 左转身（男子舞步）：
   • 重心在右脚，左脚向左移动——快步。
   • 重心转移到左脚，右脚靠近左脚——快步。
   • 重心转移到右脚，并右转身——慢步。

拉丁舞的脚位教学

拉丁舞的四个常用脚位可以比作汉字的笔画。这四个脚位是：

1. 一位脚：以右腿为重心，左腿向前伸直。
2. 二位脚：左腿向左滑动，与右腿平行。
3. 三位脚：左脚向后伸直。
4. 四位脚：屈膝将左腿靠在右膝后面。

记住这些脚位后，教学将会更加方便！